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如何预防痔疮

日期:2010-01-05 03:07点击:

  对于如何预防痔疮这个问题,还需要从痔疮疾病开始说起。痔疮是一种生长漫长的一种肛肠鸡巴。在日常生活中预防痔疮是一件很重要的事情。在预防痔疮上首先要注意的要养成一个良好的生活习惯以及饮食习惯,这样才能从根本上预防痔疮的发生。虽然说,痔疮是十人九痔的疾病,但是只要预防痔疮做好的好,痔疮疾病是完全可以避免的。下面就介绍下如何在生活和饮食上预防痔疮

  1、养成良好的排便习惯,不要在厕所内看书,看报,大便的时间较好的早上,每次大便的时间不能超过3分钟,尽忌便。

  2、在日常饮食方面多食新鲜的蔬菜、水果、粗粮等含有大量纤维的食物,以增加大便量,进食不要太饱,忌食辛辣刺激、油腻和偏于温热性质的食品,如辣椒、生葱蒜、胡椒、羊肉、狗肉、猪头肉、烟酒等,多喝水。

  3、多运动,避免久坐久站,以免病情加重。

  4、每天用温水清洁肛门,保持肛门清洁,勤换内裤。

  5、保持愉快的心情。

  以上5点是预防痔疮最重要的方法。虽然,预防痔疮是件很容易的事情,但是,预防痔疮是需要长久时间,另外,北京东大肛肠医院的专家介绍说,如果患有痔疮,就一定要及时的来医院检查和治疗,这样治疗的效果会很好。如果您觉得痔疮是件小事,这样的想法就错了。痔疮如果加重还会引起其它疾病,也会给您的生活带去烦恼。

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