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如何有效预防痔疮的发生呢-北京东大肛肠医院

日期:2016-10-23 10:50点击:

  痔疮是很多人们都厌烦的疾病,可是疾病却不能由着人们的愿望来,都说水火无情,其实疾病也无情,疾病总是在人们没有准确的时候就悄悄的来临了。在日常生活中,我们可以采取哪几种措施来预防自己患上痔疮呢?

  1、首先从我们的饮食上说起,痔疮的患者饮食宜清淡忌辛辣。多喝开水,多吃蔬菜食品,多吃萝卜、梨、百合、银耳及粗粮等富含维生素和纤维素较多的蔬果食品,这样便于增加肠蠕动,能有效的防止便秘。能达到清热凉血、润肠通便作用的,比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等。

  2、从生活中说起,我们应该保持生活的规律性,尤其是要注意避免长时间保持同一姿势久坐,适当的活动10分钟左右;养成定时排便的习惯,避免长时间排便,对临时排便困难者,可予开塞露通便,长期的便秘对身体是没有好处的,也是不利于痔疮的治疗,长期便秘者及时调整通便药物剂量,必要时可配合结肠水疗清洁肠道,切忌过度努挣,诱发心脑血管病变。

  3、要加强自我的保护意识,加强对痔疮的了解,平时中经常做提肛运动:有意识地收缩肛门,缓慢上提,然后放松,这样反复的做20次,对痔疮和便秘都是有好处的,这种练习什么时候都是可以做的;同时要保持肛门清洁:便后用温水冲洗肛周,也可用指腹按摩肛门。在痔疮肿痛发作时,可及时热水坐浴,改善肛门部血液循环,出血期应改为凉水坐浴;痔疮者应常备外用药物如马应龙痔疮膏、复方消痔栓、太宁栓等,若遇肛门不适应及时用药。

  在日常生活中大家采取相应的预防措施是自己远离痔疮最有效,也是最直接的办法,以上这几点措施对于痔疮的预防就有着非常有效的措施。希望大家能够认真的学习一下,做好这几点预防措施,尽自己最大的能力让自己远离痔疮的影响。

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