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如何预防外痔

日期:2017-01-11 15:45点击:

 外痔位于齿线以下,是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤,可以看见,不能送入肛内,不易出血,以疼痛和有异物感为主要症状.那么如何有效的预防外痔呢?
  预防外痔要做到以下几点:
  1、留意下身保暖:保持血液通畅,多饮开水,避免缺水,肠道干涩,大便干结。
  2、避免久坐久立:及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。
  3、养成定时排便的习惯:纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑。
  4、生活要有规律:多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。
  5、预防便秘便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食品,少食辛辣刺激性食品,对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可长期服用泻药或长期灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。
  6、保持肛门四周清洁:留意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,天天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
  7、留意孕产期保健:妇女妊娠后,子宫 膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当 增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食品,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。
    由此可见,外痔的治疗是需要引起人们注意的,但是大多跟饮食,久站久坐有一定关系,因此避免诱因的发生是很好的预防外痔的方法。

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