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便秘小常识---北京痔疮医院

日期:2016-09-25 10:31点击:

  北京东大肛肠医院的专家指出:便秘对我们的伤害是持续的,且属于全身性伤害,需要及时调理,尽快缓解便秘的情况,如果便秘导致身体内的毒素淤积的话 ,会出现肠胃不消化、肠道功能降低、口臭、食欲不振、精神萎靡、高血压等病症。

  北京东大肛肠医院--便秘的危害有那些?

  1.影响消化系统的健康: 如果只补充饮食,但是长时间不排便的话,这其实就潜在说明了您的消化系统及肠道运动出现异常了,并且会造成恶性循环,不利于营养的吸收及毒素的排出。

  2.导致患者肥胖: 如果长时间不能正常排便,会导致宿便淤积,这样的话就会出现腹部胀大,并且还会引发内分泌紊乱, 此时也会引发患者肥胖,所以便秘患者应该注意积极参加运动。

  3.引发肛肠疾病: 便秘患者由于长时间不能顺利排便,如果过度用力的话还会导致肛裂出血,频繁出血还会直接引发痔疮,在上火过程中,病情会加重,不利于患者正常的工作及生活。

  4.影响患者的容貌健康: 便秘是毒素淤积的症状, 患者会因为身体循环变差而出现面部长有斑点或痘痘,并且还会出现面部暗黄,这样持续下去的话还会导致患者出现过早衰老的症状!

  北京东大肛肠医院--预防便秘五大食物

  蜂蜜

  蜂蜜具有非常好的保健效果,不仅营养丰富,而且还是一种天然的滋养食品。蜂蜜还具有非常好的解毒、润燥、润肠通便之功效,常被用于治疗便秘饮用。

  坚果

  坚果除了营养丰富外,还能帮助滋润皮肤,提供身体所需各种营养。并且具有非常好的润肠通便的作用,促进肠道蠕动,可帮助身体排出体内多余的废物,起到养身保健的作用。

  坚果中的脂肪还可以增加你的饱腹感,有效控制食欲,所以对于减肥者来说也有一定的好处。

  酸奶

  酸奶能促进肠道内有益菌——乳酸杆菌的增殖,并且可抑制肠道内有害菌的繁殖,因此具有保护肠道粘膜、恢复肠道正常功能的作用。

  水

  身体缺水是导致便秘的最根本原因,据了解多数便秘患者都属于不爱喝水类型,水可以帮助身体新陈代谢,排除毒素,还能帮助滋润皮肤,是身体必不可缺的元素。

  注意饮水技巧:

  每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮,但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。

  北京东大肛肠医院的专家提示说,为了您有一个健康的肠胃,一定要有一个良好的生活规律,合理的饮食,一旦得了便秘一定要及时到正规的医院进行检查和治疗,如果不及时治疗很有可能会引起其它肛肠疾病的发生,同时切记不要滥服泻药。要及时到医院做认真的检查,根据具体的疾病做针对性治疗。

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