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什么不良生活习惯会导致便秘呢-北京东大肛肠医院

日期:2016-10-11 09:35点击:

  在我们的生活当中,便秘是比较常见的,因为便秘的出现会影响到患者的正常工作和生活,也会带来非常多的并发症,所以我们对于便秘的状况是不能够忽视的,较为严重的还是要到医院进行检查,以及相应的治疗,那么 什么不良生活习惯会导致便秘呢?

  

 

  1.经常拿着书籍、报纸、手机如厕

  有很多人喜欢在上厕所的时候看书或者看手机,这个是一个不好的习惯,这个习惯会使得患者上厕所的时间相应延长,那么容易导致较为常见的便秘状况出现。》》》点击咨询北京东大肛肠医院专家

  2.经常穿着束腰腰带或者塑身衣

  许多女性都非常喜欢穿一些束腰带或者紧身衣,这样就会显得自己的身材更加的完美,但是有很多女性不知道,长期这样的穿着都影响到胃肠道功能,导致胃肠道的蠕动减慢,从而出现较为常见的便秘状况。

  3.喝水太少

  对于白领人士来说,因为工作太过紧张,经常忽视喝水,喝水是非常重要的,大多数的患者出现便秘都是因为喝水量较少,因为喝水量较少,大便不容易排出体外,从而造成较为常见的便秘状况。

  4.运动过少

  有很多白领人士天天坐办公室,很少到户外进行锻炼,缺乏专业的锻炼,就会使得我们的胃肠道蠕动变得非常的缓慢,在吃东西的同时,身体内的垃圾不能够有效地排出体外,就容易造成便秘的状况出现。

  5.饮食不当

  便秘跟我们的饮食不当是有非常大关系,长期吃一些辛辣刺激的食物以及难以消化的食物,都会使得我们的胃肠道受到严重的刺激,这些食物非常难以消化,从而引起便秘的状况。》》》点击咨询北京东大肛肠医院专家

  便秘是非常常见的,有很多不良的生活习惯就容易导致便秘的出现,比如说上厕所的时候经常看报纸,看手机,喝水量较少,饮食不当,缺少食物纤维的食物,也会导致便秘状况更加严重,所以说改善自己不良的生活习惯非常的重要。

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