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直肠脱垂怎样自我预防？

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    直肠脱垂怎样自我预防？
    ⑴要及时治疗肠炎、腹泻，特别是小儿尤要注意。
    ⑵要及时治疗可使腹压增加的疾病如百日咳、肺气肿等。
    ⑶有习惯性便秘或排便困难的人，平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，应治愈便秘。排便时不要用猛力，或久蹲厕所看书看报。
    ⑷妇女分娩后要充分休息，产后如有会阴撕裂要及时缝合，以保持肛门括约肌的正常功能。

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